Αργά ή γρήγορα, ένα άτομο καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η υγεία είναι ένα σημαντικό ζήτημα και πρέπει να παρακολουθείται. Στη συνέχεια, ο καθένας επιλέγει τη δική του πορεία για τη βελτίωση ζωτικών δεικτών. Μάθετε για τους ηθοποιούς και τις ηθοποιούς που ασκούν νηστεία για υγεία, αυτή η λίστα περιλαμβάνει τόσο αστέρια όσο και εσωτερικά.
Νικήτα Ντζουγκέρντα
- "To love in Russian", "Ermak", "Thin πράγμα", "Vladimirsky central"
Ο ηθοποιός, ο οποίος είναι γνωστός στο κοινό περισσότερο για τα σκανδαλώδη αντίθηκά του παρά για ταινίες, ασχολείται με τη νηστεία που βελτιώνει την υγεία από το 2003. Συνειδητοποίησε ότι υπήρχε πάρα πολύ αλκοόλ και τσιγάρα στη ζωή του και σκέφτηκε την υγεία του. Η Dzhigurda αποφάσισε να δοκιμάσει τη νηστεία και είχε δίκιο - μετά από μια πορεία που διήρκεσε περισσότερο από ενάμιση μήνα, από την οποία ο ηθοποιός πέρασε 2 εβδομάδες χωρίς νερό και φαγητό, η υγεία της Nikita έγινε πολύ καλύτερη. Ο ηθοποιός λέει ότι ξέχασε τα έλκη του στομάχου και τις αλλεργίες και ο καλοήθης όγκος του έχει επίσης εξαφανιστεί. Ένιωσε μια άνευ προηγουμένου αύξηση δημιουργικού και ανέλαβε τη δημιουργικότητα με σοβαρότητα.
Pavel Derevyanko
- "Thaw", "House Arrest", "Brest Fortress", "Yesenin"
Το 2018, ο Ρώσος διάσημος ηθοποιός Pavel Derevyanko εντοπίστηκε σε κλινική νηστείας στο Αλτάι. Το κέντρο ειδικεύεται στις ημέρες νηστείας και το σύστημα νηστείας που αναπτύχθηκε από τους Σοβιετικούς επιστήμονες A. Kokosov και Y. Nikolayev στα μέσα της δεκαετίας του '70 του περασμένου αιώνα. Πολλά αστέρια των επιχειρήσεων και του κινηματογράφου έλαβαν μαθήματα υγείας σε αυτό το κέντρο.
Χάλλε Μπέρι
- "Ball of Monsters", "Cloud Atlas", "Wake Up Call", "Gothic"
Για να φανεί καλή, η 52χρονη ηθοποιός είναι απασχολημένη όχι μόνο με την εμφάνισή της, αλλά και με την υγεία της. Εκτός από την αυξημένη φυσική κατάσταση και τη διατροφή, ο Berry ενδιαφέρεται σοβαρά για νηστεία. Η ηθοποιός καταλαβαίνει ότι η λιμοκτονία χωρίς να σημαίνει ότι προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα σας. Ο προσωπικός της εκπαιδευτής έχει αναπτύξει ένα ατομικό διαλείπουμενο πρόγραμμα νηστείας για αυτήν, και ο Berry δεν αρνείται εντελώς το φαγητό, και κατά την ώρα - η πείνα είναι δεκαέξι ώρες και τα μικρά γεύματα επιτρέπονται μόνο για τις επόμενες οκτώ.
Τζένιφερ Άνιστον
- Bruce Παντοδύναμος, Προσποιηθείτε ότι είστε η Σύζυγός μου, Είμαστε οι Μίλερ, Πόλη των Αρπακτικών
Αστέρια που λιμοκτονούν συχνά μοιράζονται τις ιστορίες επιτυχίας τους σε αυτή τη βάση. Έτσι, η πρώην σύζυγος του Μπραντ Πιτ Τζένιφερ Άνιστον μπορεί να μην είχε περάσει το καστ στη σειρά "Φίλοι". Το γεγονός είναι ότι λίγο πριν από τη μαγνητοσκόπηση, η ηθοποιός ήταν εντελώς άσχημα, αλλά με τη βοήθεια της ιατρικής νηστείας έφερε εύκολα το σώμα και την υγεία της σε τάξη και πήρε τον πολυπόθητο ρόλο.
Νικήτα Μιχάλκοφ
- "Ένας σκληρός ειδύλλιο", "Περπατώ στη Μόσχα", "Ένας από τους δικούς μας μεταξύ των ξένων, ένας ξένος μεταξύ των δικών μας", "καίγεται από τον ήλιο"
Η διάσημη ηθοποιός και σκηνοθέτης Nikita Mikhalkov άρχισε να ασκεί νηστεία για ανάρρωση πολύ πριν γίνει mainstream. Ο Mikhalkov πραγματοποιεί απεργία πείνας δύο φορές το χρόνο για λόγους υγείας και παραδέχεται ότι το αποτέλεσμα τέτοιων πρακτικών είναι καταπληκτικό - μια εκπληκτική ικανότητα εργασίας να επιστρέφει σε ένα άτομο, η εγκεφαλική δραστηριότητα βελτιώνεται και η δημιουργικότητα αυξάνεται.
Ναταλία Αντρέιχενκο
- "Mary Poppins, Αντίο", "Down House", "Field War Romance", Siberiade "
Μεταξύ των διάσημων ηθοποιών που ασκούν νηστεία, και η Mary Poppins της All Russia Ναταλία Αντρέιχενκο. Εκτός από τις ανεξάρτητες πρακτικές, η ηθοποιός άνοιξε το δικό της κέντρο υγείας, όπου συμβουλεύεται τους πελάτες και διεξάγει μαθήματα σχετικά με το διαλογισμό. Η Andreichenko λέει ότι το δικό της σύστημα είναι δέκα ημέρες χωρίς φαγητό, αλλά με άφθονο ποτό. Για να έχει το μέγιστο αποτέλεσμα η νηστεία, η Ναταλία συνιστά κολύμβηση και διαλογισμό.
Άρτεμ Τκατσένκο
- "Η Ένωση της Σωτηρίας", "Ο Ουρανός στην Πυρκαγιά", "Η Ζωή και οι Περιπέτειες του Μίσκα Γιαπόνικ", "Ουράνια συγγενείς", "Εξαγωγέας"
Ο Άρτεμ Τκατσένκο είναι ένας άλλος εγχώριος ηθοποιός που κάνει απεργία πείνας για λόγους υγείας. Επισκέπτεται ένα εξειδικευμένο κέντρο στο Αλτάι, όπου παρακολουθεί μαθήματα νηστείας και θεραπευτική νηστεία. Η διάσημη τεχνική δίνει απτά αποτελέσματα, σύμφωνα με τον ηθοποιό.
Μαρία Σούμακοβα
- Γλυκιά ζωή, ο ουρανός μετριέται σε μίλια, επιβίωση με οποιοδήποτε κόστος, φτερά της αυτοκρατορίας
Πολλοί δημοφιλείς Ρώσοι ηθοποιοί ασκούν νηστεία και η Μαρία Σούμακοβα δεν αποτελεί εξαίρεση. Ωστόσο, ο καλλιτέχνης πιστεύει ότι τέτοιες πρακτικές δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα. Για να μην βλάψει την υγεία, ειδικά τις πρώτες μέρες, ένα άτομο που αρχίζει να λιμοκτονεί θα πρέπει να βρίσκεται υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Η ηθοποιός πήρε την τελευταία πορεία θεραπευτικής νηστείας στο Αλτάι. Καθαρίστηκε το σώμα της και απολάμβανε τα περίφημα ελαφόκερες.
Γκουίνεθ Πάλτροου
- Iron Man, Seven, The Talented Mr. Ripley, The Avengers
Κρίνοντας από τη φωτογραφία του Gwyneth, η σωστή νηστεία έχει θετική επίδραση στην εμφάνιση ενός ατόμου. Ο Paltrow λέει ότι πεινάει για να αφαιρέσει τα απόβλητα από το σώμα. Πράγματι, ακόμη και με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και σωστή διατροφή, συσσωρεύονται και απαιτούν απόσυρση. Κάνει ένα μάθημα που αναπτύχθηκε από τον Alejandro Junger, σύμφωνα με το οποίο ένα άτομο πρέπει να τρώει μόνο φυσικούς χυμούς και μια σειρά πιάτων με χαμηλές θερμίδες χωρίς μπαχαρικά για 3 εβδομάδες. Το φαγητό εναλλάσσεται με ένα γρήγορο 12ωρο.
Αν Χάθαγουεϊ
- "Πώς να γίνετε πριγκίπισσα", "Ο σκοτεινός ιππότης αυξάνεται", "Διαστρικός", "Σύγχρονη αγάπη"
Ο κατάλογος των ηθοποιών και ηθοποιών που ασκούν νηστεία για την υγεία περιλαμβάνει επίσης την ομορφιά Anne Hathaway. Για πολλά χρόνια ασκεί ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης που επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει την εμφάνιση και έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Η ηθοποιός κάνει ημέρες νηστείας, κατά τις οποίες τρώει μόνο ένα κοκτέιλ χυμό λεμονιού, πιπέρι καγιέν και σιρόπι σφενδάμου. Η Ann λέει ότι βελτιώνει τη γενική ευημερία πριν ξεκινήσει νέα έργα και πριν από διάφορα σημαντικά γεγονότα.
